早上
起床后,洗臉：
　　在清潔臉部時(shí),可考慮使用適合混合性皮膚的產(chǎn)品來(lái)平衡油脂分泌,這類(lèi)產(chǎn)品在洗后會(huì )覺(jué)得很清爽,而兩頰也不會(huì )過(guò)于干燥.市面上有很多T控產(chǎn)品,可以持久控制T區的油脂分泌,同時(shí)在T區形成亞光的效果.T控產(chǎn)品,應用在乳液之后,等到前面涂抹的乳液快干時(shí)再均勻涂上T控粉凝霜.
　　警惕:有的產(chǎn)品可能因浮粉比較重而留下白色的印跡,因此一定要注意不能涂得太厚.
防曬,抵抗紫外線(xiàn)
　　過(guò)量的陽(yáng)光會(huì )令汗腺和皮脂腺分泌活躍,從而堵塞毛孔、加劇發(fā)炎.以防油膩和堵塞毛孔,你可以選用清爽無(wú)油的防曬品,它們在具有防曬效果的同時(shí),還可以賦予肌膚清爽感.
　　化一個(gè)清爽的妝容也是全天控油的重要步驟,不要使用油脂含量過(guò)高的彩妝品,而應選擇那些防汗不脫妝的睫毛液、粉底液等,更有利于長(cháng)久保持妝容.
清淡的早餐:沙拉+涼開(kāi)水：
　　清淡的早餐是長(cháng)久保持肌膚清爽的秘訣.用蔬菜和水果代替濃咖啡與速食米粉,一盆香甜的水果沙拉和一碗燕麥片可以保證你的精力充沛,同時(shí)又不會(huì )過(guò)于油膩.當然,出門(mén)前別忘了喝一大杯涼開(kāi)水.

吸油紙+清爽噴霧：
　　一直坐在寫(xiě)字間里工作,不知不覺(jué)已經(jīng)過(guò)去兩個(gè)小時(shí)了.這時(shí)候隨身攜帶的一小包吸油面紙就可以發(fā)揮作用了,隨時(shí)吸去臉上的汗液和油光吧.然后從抽屜中拿出可以讓肌膚滋潤的清爽噴霧,保持水
油平衡.
中午
清淡的午餐:主餐
　　午餐時(shí)間,仍以清淡為主.生冷油膩的食物也要警覺(jué),含碘較多的食物盡量少吃.不妨在午餐里加些以前很少吃的西芹,既可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),同時(shí)又能清血,經(jīng)常食用對緩解面皰等油性皮膚的癥狀有很好的效果.
喝綠茶,促進(jìn)新陳代謝：
　　開(kāi)始工作時(shí),先為自己沖上一杯綠茶吧,不僅僅是為了提神.書(shū)上說(shuō)綠茶可以調節皮膚及身體的新陳代謝,使皮膚清爽不易出油,喝一杯,一舉多得.
晚上
卸妝+敷面膜：
　　先用卸妝水卸妝,再用弱酸性的潔面乳洗去臉上的油污,然后使用收斂化妝水作第二次清潔.
　　然后再敷一個(gè)去油面膜.這種專(zhuān)門(mén)為油性肌膚研制的油光調控面膜,其中含有收斂成分,對皮膚油膩特別有效,可以徹底溶解并清除毛孔深處的臟東西和油脂.如原漿海泥面膜的礦物顆粒有較好的吸附作用,可將毛孔深處污物吸附出來(lái),使肌膚深層清潔、毛孔細膩.
正常作息
　　壓力是導致皮膚出現痘痘的重要成因.壓力會(huì )加速腎上腺激素的分泌,足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔,誘發(fā)痘痘生成.因此,要注意日常的作息習慣,不能過(guò)度熬夜.在看一會(huì )兒自己喜歡的小說(shuō)后,就要準備睡覺(jué)了.